水管鐵銹，肝臟的“臥底”殺手！漂白粉致癌率提高500倍！

建筑物中９５％以上的管道使用鍍鋅鐵管，鐵銹隨著自來水汩汩而出，城建專家宣布：水污染的最直接原因恰恰是自來水輸送管道累積的鐵銹。

實(shí)驗(yàn)證明，都市人的肝病發(fā)病率高于鄉(xiāng)村人口的主要原因就是飲用水中的氧化鐵，這些金屬成分本來是人體不可缺少的，但是人體攝入的鐵物質(zhì)過多也會導(dǎo)致很多疾病，其中最直接的也是危害最大的就是鐵銹對肝臟的損害。

減少癌癥的換病幾率。自來水多以氯氣消毒，存在的三鹵甲烷、氯仿等消毒副產(chǎn)物致癌風(fēng)險(xiǎn)是500倍。經(jīng)過大量實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，自來水中的余氯會破壞蔬菜、水果的維生素，也會通過皮膚進(jìn)入身體，長時(shí)間過量的氯會侵蝕我們的皮膚，并大大提高了身體癌癥患病幾率。

自來水：燒還是不燒？

中國醫(yī)促會健康飲用水專業(yè)委員會李復(fù)興教授：

在一次接受采訪時(shí)指出：將自來水煮沸喝并不代表安全，因?yàn)樗蠓胁⒉荒堋皻⑺馈敝亟饘?、砷化物、氰化物、亞硝酸鹽、有機(jī)污染物，比如農(nóng)藥、殺蟲劑、合成洗滌劑等有害物質(zhì)。

自來水燒開飲用是我國人民的飲水習(xí)慣，水燒開后可以殺死一些細(xì)菌微生物，這是古人們解決生物污染的良策，但是對于今日受污染的水源就不適用了。

許多人以為，自來水燒開可以殺滅水中的細(xì)菌和病毒，喝燒開的自來水是安全的，這是一個(gè)極大的誤區(qū)。自來水燒開后：

1、細(xì)菌和病毒的尸體還在水里，進(jìn)入人體后即成為醫(yī)學(xué)上所說的“熱源體”，臨床上常見的“無名熱”多源于此。

2、自來水在消毒的過程中使用了氯制劑，水中殘留的氯與有機(jī)物反應(yīng)生成致癌物質(zhì)三氯甲烷，燒開后三氯甲烷的致癌性會提高4倍，燒出了有害物。

3、鈣與二氧化碳發(fā)生反應(yīng)生成碳酸鈣沉淀致人結(jié)石。

4、溶解氧流失。細(xì)胞因缺氧而變形也是致癌的重要原因，涼開水不能用來澆花、養(yǎng)魚，那能養(yǎng)人嗎？！

5、部分有毒有害物質(zhì)如重金屬離子、化學(xué)污染物等并不會因?yàn)樗疅_而消失。

6、水燒開可除去大多數(shù)揮發(fā)性的有機(jī)物，但水中的致癌物大多源于非揮發(fā)性有機(jī)物（如三氯乙酸）。因此水燒開后水中的致癌物反而比生水增加。

同時(shí)要注意以下幾點(diǎn)：

1、自來水不能一燒開就喝

你知道嗎？水不能一燒開就喝。因?yàn)樽詠硭话愣际褂寐冗M(jìn)行消毒，其中的氯會和水中的有機(jī)物結(jié)合，生成氯仿、鹵代烴等致癌物質(zhì)。中國農(nóng)業(yè)大學(xué)的姜微波教授建議，燒水的時(shí)候不妨試試三步走，將自來水接在水壺后放置一會再燒;水快煮開的時(shí)候打開壺蓋;水開以后等三分鐘后再飲用，這樣可以使水中的氯含量下降到安全值。

2、飲水機(jī)不洗會大量繁殖細(xì)菌

飲水機(jī)看似提高了喝水的質(zhì)量，其實(shí)隱藏著“二次污染”的隱患。根據(jù)國家環(huán)衛(wèi)部門的檢測數(shù)據(jù)，桶裝水飲水機(jī)中的冷熱內(nèi)膽三個(gè)月不洗就會繁殖大量的細(xì)菌，比如葡萄球菌、大腸桿菌等，因此最好一個(gè)月清潔一次，夏天要半個(gè)月清潔一次。

3、不能常喝瓶裝水

瓶裝水?dāng)y帶方便，飲用簡單，許多人外出都會選擇直接購買瓶裝水。但是，瓶裝水使用的聚酯瓶其中含有導(dǎo)致人體慢性中毒的物質(zhì)，尤其是當(dāng)瓶裝水暴露于高溫環(huán)境時(shí)，或者開啟后閑置，有害物質(zhì)就會慢慢滲入水中，危害身體健康。建議大家在外出時(shí)盡量自己用水壺裝水，健康又環(huán)保。

4、渴了再喝水小心誘發(fā)心腦血管疾病

許多人喝水只是為了解渴，這是不對的，喝水會加速身體的新陳代謝，一旦身體長時(shí)間缺水，血液的粘稠度就會增加，很容易誘發(fā)心腦血管疾病。同時(shí)，如果沒有養(yǎng)成定時(shí)喝水的習(xí)慣，人喝水的欲望就會越來越低。因此，不管渴不渴，上班時(shí)見縫插針，有機(jī)會就喝一口水，才能慢慢養(yǎng)成習(xí)慣。

5、晨起不喝水，到老都后悔

早餐起床的第一杯水是真正的“救命水”，尤其對于中老年人來說。經(jīng)過一夜的睡眠身體會產(chǎn)生許多代謝垃圾，起床喝一杯水可以降低血液的粘稠度，促進(jìn)人體血液循環(huán)。早晨飲用的水一般選擇以下三種：

·清澈的水，白開水、礦泉水都可以。

·淡鹽水，可以有效緩解便秘。

·淡檸檬水，有利于促進(jìn)食欲。

6、睡前喝水 降低腦血栓風(fēng)險(xiǎn)

睡前不應(yīng)該喝太多水，但可以稍微喝兩口，尤其是老年人。當(dāng)人進(jìn)入睡眠后，血液中的水分會減少，血液稠度會上升，臨睡前適當(dāng)喝水，可以減少血液的粘稠度，從而降低腦血栓的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。在干燥的季節(jié)，水還可以滋潤人體呼吸道，幫助我們更好入睡。

好水決定你的生活品質(zhì)，好水讓你的健康更有保障?。。?/p>